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Este planner é baseado nos 8 passos de Buda (ou caminho óctuplo). Cada dia da semana, você fica comprometido com uma prática de autoconhecimento que pode aumentar sua qualidade de vida 🙂
As práticas são essas:
- PALAVRA: toda segunda, torne-se consciente da qualidade daquilo que fala. A fala deve vir do coração e espelhar a verdade.
- HARMONIA: às terças, esteja atento ao seu equilíbrio interno. Gerencie as suas emoções.
- DECISÃO: quarta é o dia de ficar ainda mais consciente de como é o seu processo de tomada de decisão.
- PENSAMENTO: toda quinta, avalie a qualidade dos seus pensamentos.
- ORGANIZAÇÃO: às sextas, pratique a organização e a simplificação através da redução de rotinas e processos que já não são mais necessários.
- ESFORÇO: No sábado, coloque toda a sua disposição e energia em direção de algo que quer realizar.
- COMPREENSÃO: aos domingos traga um olhar novo e livre de condicionamentos para pessoas, fatos e situações.
- AUTOCONHECIMENTO: todos os dias devem trazer um componente de autoavaliação.
Com a prática diária, você integrará esses passos de forma natural. Esperamos que nosso planner possa ajudar!
